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>“还是有进步的空间，如果方法得当。”

陆蔓蔓惊悚看向他，他勾着眼角，笑得坦荡：“需要帮忙吗？”

“不需要！不需要不需要！”她连连后退，捂住胸口转身跑开：“我自己解决，不牢队长您费心了！”

***

环山跑，每个队员脚上绑了五公斤的沙包，背上还负重十公斤，翻山越岭完成训练。

刘教官声音浑厚：“给你们五个小时，完成环山跑，跑前十名回来，有奖励，后十名，惩罚。”

任翔好奇问：“教官，什么奖励和惩罚呀？”

刘教官凶狠瞪了任翔一眼：“说话打报告！”

任翔立正，高喊：“报告教官，请问是什么奖励和惩罚？”

刘教官清了清嗓子：“奖励就是今晚不用夜训，惩罚就是今晚夜训运动量翻倍。”

众人精神一凛，心说五个小时环山跑完，晚上居然还有夜训！这也太可怕了吧。

不过幸好，跑前十就可以免于夜训好好休息。队员们跃跃欲试，环山跑一开始就卯足了劲，争前恐后鱼贯而出。

开辟出来的山道是青石板路，上山道铺着石板阶梯，两侧是葱翠的树林，昨夜有过山雨，石板湿漉漉，青苔繁茂。空气中夹杂着草木舒展的清新和泥土的生涩气息。

参训的都是职业队员，体能不会差，即便负重上山，一开始也是步履从容，意态轻松。

程遇大口大口呼吸着山林清新空气，神清气爽。

一开始还算轻松，但是爬到半山腰的时候，她便有些吃不消了。

陆蔓蔓将她身上的背包负重取下来：“我给你背。”

程遇固执摇头：“什么你给我背，以前你带队员，他们做不下来的训练，你也帮他们做吗？”

陆蔓蔓哑口无言，只好说：“那我们慢一点，反正时间还早，后面好几个山头，悠着些。”

“嗯。”

俩人放慢了速度，稳步登山。

原修和任翔一行人，与她们擦身而过，朝着山上跨步走去。

任翔回头道：“友方队长，快跟上，跑个前十，回去就可以休息了。”

陆蔓蔓摆摆手，气息不稳：“你们先走，别等我们。”

原修望向程遇，她嘴唇发白，脸色不太自然。他沉声道：“别太勉强，一定跟自己较劲，悠着些，后面训练还长。”

体能训练不能一蹴而就，程遇也知道这个道理，但她就是不甘心，她不想给陆蔓蔓拖后腿，更不想让别人觉得她不够资格当职业队员。

“我没问题。”程遇咬着牙，加快了步伐：“能撑得住。”

两个小时，终于翻过了第一个山头，X战队的男生们早已经跑得没了影，陆蔓蔓和程遇站在山顶往下眺望，崇山峻岭，苍翠一片，她们现在已经出云之上

远远的能看见军绿色的身影漫步在峡壁四处。

山顶狂风呼啸，陆蔓蔓的马尾被风吹得东摇西摆，她坐在一块大岩石之上，眯着眼睛，任由狂风肆意地抽刮着她的脸颊。

程遇拿出包里的水，咕噜